Архив - Сентябрь, 2018

Как преодолеть “негативный уклон” ума и развить позитивное восприятие жизни? (Личность)  17.09.2018

ПРОБЛЕМА. Наш мозг слишком реагирует на неприятные факторы, он впитывает негатив как губка. Это называется “негативный уклон” сознания. Даже если положительных впечатлений в жизни больше, чем отрицательных, негативная непроизвольная память пополняется быстрее, и ваш общий эмоциональный фон постепенно может стать мрачным и пессимистичным. Вы можете извлечь уроки из неприятных ситуаций, но дальнейшая эмоциональная боль не приносит пользы. Повторяя в голове бессмысленное страдание, вы перестраиваете нервные связи в вашем мозге, - и эта боль завтра породит еще большую боль.

Читать далее…

No tag for this post.