Рубрика - 'Личность'

Как преодолеть “негативный уклон” ума и развить позитивное восприятие жизни? (Личность)  17.09.2018

ПРОБЛЕМА. Наш мозг слишком реагирует на неприятные факторы, он впитывает негатив как губка. Это называется “негативный уклон” сознания. Даже если положительных впечатлений в жизни больше, чем отрицательных, негативная непроизвольная память пополняется быстрее, и ваш общий эмоциональный фон постепенно может стать мрачным и пессимистичным. Вы можете извлечь уроки из неприятных ситуаций, но дальнейшая эмоциональная боль не приносит пользы. Повторяя в голове бессмысленное страдание, вы перестраиваете нервные связи в вашем мозге, - и эта боль завтра породит еще большую боль.

Читать далее…

No tag for this post.

Про душу, боль и обиду (Дети, Личность, О жизни)  19.09.2014

Мотька в школе подрался, вроде успокоился дома, сел за уроки. Потом пришел:
-Мама, у меня стресс, я не могу заниматься.
-Что я могу сделать?
-Не знаю. Что нибудь. Я с нервами не справляюсь.
-Ну, пойдем на кухню, я покурю, поговорим.

 

-Что ты чувствуешь?
-Боль. Страдание. Обиду.
-На что?
Рассказывает на что.
-Понятно. Понимаешь, сын. Есть событие, а есть твое отношение к нему. Событие - это то, что ты мне рассказал. А твое отношение - это твоя обида. Так?
-Так.
-От чего ты страдаешь, от события или от отношения?
-От события.
-Нет. Объяснить? Вот я вообще в этом событии не участвовала, я дома была. Но ты мне о нем рассказал, и мне тоже больно, по-другому, чем тебе, но больно. Я от чего страдаю?
-От отношения.
-Да. И ты от отношения. Люди всегда страдают не от событий, а от отношения к событиям, это закон природы такой. Согласен?
-Да.
-Теперь слушай дальше. Отношение от чего зависит - от события или от тебя?
-Ну…
-От тебя. Сейчас докажу. Представь, что прошло десять лет и событие стало далеким и незначительным. У тебя отношение изменится к нему?
-Да, я его забуду.
-Ну, так представь, что прошло десять лет.
-Не могу! Это же сегодня было!
- Тогда так. Страдание - это соль. Душа - это вода. Если у тебя маленькая душа, как чайная ложка воды, а соли целый килограмм, то соль впитает воду и закаменеет. И ты никогда от этого страдания не избавишься. Так?
-Так.
-А теперь представь, что твоя душа огромная, тридцать кубических километров воды. И туда попал килограмм соли. Что с ней произойдет?
-Она исчезнет.
-Правильно. Значит что надо представить?
-Что у меня большая душа.
-Она и так большая. Как океан. И туда попала чайная ложка соли. Да тьфу ведь?

 

Слушайте, я первый раз увидела вживую, как светлеет у человека лицо. Встал и пошел молча делать уроки.
Чо-то правда могу.

Метки: душа, обида

Кризис 30 лет (Личность)  17.11.2008

В возрасте порядка 30 большинство людей переживает кризисное состояние. У людей изменяется представление о своей жизни, часто даже разрушается прежний образ жизни. “У человека на границе третьего десятилетия своей жизни самоанализ имеет особое значение. Оглядываясь на пройденный путь, индивид видит, как при сложившейся и внешне благополучной жизни, не совершенна его личность. Происходит переоценка ценностей, влекущая за собой самоанализ и критический пересмотр собственной личности” (А.В. Толстых).

Человека “сковывают” семья, профессия, привычный образ жизни. Найдя себя и утвердившись во взрослой жизни, он вдруг осознает, что стоит фактически перед той же задачей - найти себя в новых обстоятельствах жизни, соразмеряя в данном случае масштаб своей личности с новыми перспективами и новыми ограничениями, которые он увидел только теперь.

Итак, кризис 30 лет возникает вследствие нереализованности жизненного замысла. Если же при этом еще и переосмысливаются ценности, то речь идет о том, что жизненный замысел вообще оказался неверным.

Кризис 30 лет нередко называют кризисом смысла жизни. С этим периодом связаны поиски смысла существования. Эти поиски, как и весь кризис в целом, знаменуют переход от молодости к зрелости. В. Франкл пишет: “Сегодняшний пациент уже не столько страдает от чувства неполноценности, сколько от глубинного чувства утраты смысла, которое соединено с ощущением пустоты”.

Согласие с миром, способность быть самим собой - вот тот мотив, депривация которого оборачивается потерей смысла жизни. Полная потеря смысла жизни возможна тогда, когда в жизненном мире нет ни одного значимого сущностного мотива. Только сущностные мотивы адекватны согласно человека с миром, только в сущностных сторонах жизни он становится самим собой. Чем больше в его жизни таких сторон, тем меньше его экзистенциальные проблемы. (Севостьянова М.Д.)

Согласно статистике:
* Самое большое число разлаженных браков - среди людей в возрасте 38-40 и 41-47 лет.
* Установлено, что больше всего проблем возникает у супругов в возрасте 31-40 лет.

Метки: кризис